Hjemmemåling af blodtryk

Hvorfor skal jeg have denne undersøgelse?

Hvis du har forhøjet blodtryk, er det ikke sikkert, at du kan mærke det. Nogle oplever hovedpine eller bliver svimmel, men det er langt fra alle, der mærker noget.  

Hvis lægen gerne vil vide, hvordan dit blodtryk ligger, kan du blive bedt om at måle dit blodtryk derhjemme. 

Det er sjældent, at man ved hvorfor man får forhøjet blodtryk. 

Forhøjet blodtryk kan være arveligt, men sygdom i nyrerne eller stofskiftesygdom kan også give forhøjet blodtryk. 

Hvis du tager nogle former for medicin, fx p-piller, binyrebarkhormon eller nogle typer af NSAID (midler mod gigt og smerter) kan det gøre, at dit blodtryk stiger. 

Hvad er måling af blodtryk?

Hjertet er en muskel, der pumper blod rundt i kroppen. Når du måler blodtryk, måler du 2 forskellige tryk: 

• Systolisk blodtryk: Når hjertet trækker sig sammen og pumper iltet blod rundt i kroppen, måler du det systoliske tryk (det højeste tal på apparatet).
• Diastolisk blodtryk: Når kroppen har brugt ilten, kommer blodet tilbage til hjertet. Når hjertet fyldes med blod, måler du dit diastoliske tryk (det laveste tal på apparatet).

Hvad kan undersøgelsen vise?

Blodtrykket måles i millimeter kviksølv (mmHg). De to tal på blodtryksmåleren skrives: 120/80 (udtales: 120 over 80).  

Blodtryk er meget individuelt. Et normalt blodtryk for en person mellem 18-80 år ligger på omkring 120-135/70-85. For personer over 80 år ligger det på 130-145/85.  

Skema: 

Hvis du har diabetes, skal dit blodtryk ligge på 130/80. 

Hvis dit blodtryk ligger på 135/85 eller derover, kan det være for højt. Der er ingen skarp grænse mellem et normalt og et forhøjet blodtryk.  

Hvordan foregår undersøgelsen?

Når du har aftalt med din læge eller klinikpersonalet, at du skal lave målinger af dit blodtryk derhjemme, vil du blive forklaret, hvordan du skal bruge et blodtryksapparat. 

Der kan være forskel på blodtrykket i højre og venstre arm. Du skal måle blodtrykket på den arm, hvor du måler det højeste blodtryk. 

Det er vigtigt at bruge den rette størrelse af manchet, den må hverken være for stor eller for lille. 

Manchetten placeres på overarmen, direkte på huden, et par centimeter over albuebøjningen med luftslangen i midten, ind mod kroppen og nedad mod håndleddet. Manchetten må ikke stramme for meget. En finger skal ubesværet kunne være mellem manchet og overarm. 

• Blodtrykket skal måles 2 gange om dagen. Lige før morgenmaden og lige før aftensmaden.
• Du skal måle 3 gange, hver gang du måler blodtrykket.
• Blodtrykket skal måles 3 dage i træk.
• Du må ikke ryge 30 minutter, før du måler blodtrykket.
• Du skal sidde afslappet på en stol uden korslagte ben, med begge ben på jorden.
• Du må ikke tale eller bevæge dig under målingen.
• Efter hver måling skal du skrive alle tal ind i skemaet.

Hvor lang tid tager det? 

Selve målingen tager ikke lang tid. Du skal måle dit blodtryk, når du er afslappet og i hvile. Det er bedst, hvis du har slappet af i 10 minutter, før blodtrykket måles. 

Gør det ondt? 

Blodtryksmanchetten kan stramme lidt om overarmen, når den pustes op, men det gør ikke ondt. 

Hvordan forbereder jeg mig?

Blodtrykket stiger og falder i løbet af dagen. Det kan fx stige, når du løber, klipper hæk, tager et koldt brusebad, bliver ophidset eller ryger cigaretter. Det falder, når du slapper af.  

Du skal måle dit blodtryk, når: 

• Du er afslappet og i hvile
• Du har hvilet i 10 minutter
• Du ikke lige har drukket kaffe eller røget.

Du skal sidde afslappet på en stol, eventuelt med den arm, du skal måle blodtrykket på, liggende på et bord.  

Se også vores Tema om forhøjet blodtryk. 

Særlige hensyn

Der findes mange forskellige typer af blodtryksapparater, som du kan købe. De mest almindelige er de automatiske apparater, som anvendes med en manchet på overarmen. 

Køber du et automatisk blodtryksapparat til hjemme-blodtryksmåling, bør du sende det til kontrol én gang årligt. Det kan sendes til producenten, som sikrer, at blodtryksapparatet stadig måler korrekt. Manchetten kan ved samme lejlighed undersøges for tæthed.  

Graviditet

Amning

Hvordan får jeg svar på undersøgelsen?

Svar på undersøgelsen 

Du får svar med det samme ved at aflæse dit blodtryksapparat. Det er også vigtigt, at du får en ny tid ved lægen eller klinikpersonalet til gennemgang af dine målinger. Husk dine skemaer. 

Vil du vide mere?

• Hjerteforeningen
• Patienthåndbogen