Jern og kombinationer

 
Jern indgår som byggesten ved dannelsen af røde blodlegemer. Hvis kosten ikke indeholder tilstrækkeligt jern i forhold til behovet, bør man tage jern for at forebygge blodmangel. Det gælder især gravide samt kvinder med kraftige og langvarige menstruationsblødninger.
Jerntilskud tages oftest som tabletter eller dråber, men der findes også jernpræparater til indsprøjtning. Effekten ved behandling af blodmangel viser sig som regel efter få uger.