Fakta om blodsukker

Revisionsdato: 18.11.2016
 

Vores blodsukker varierer i løbet af dagen. Det påvirkes især af den mad, vi spiser og af, hvor fysisk aktive vi er. Det er helt almindeligt. Men hvis du har diabetes (sukkersyge), er det meget vigtigt, at du holder øje med, hvordan dit blodsukker ændrer sig. 

 

Fakta om blodsukker
Når du spiser, nedbrydes maden til bl.a. sukkerstoffer, som optages i blodet og danner det, man kalder blodsukkeret. Hormonet insulin sørger for, at sukkerstofferne transporteres fra blodet og ind i cellerne i kroppens væv. Kroppens celler har brug for energi, og det får de i form af sukker. 

 

Hvis du har diabetes 1 (sukkersyge), producerer du for lidt insulin, eller det insulin, du producerer, fungerer ikke så godt. Sukkerstofferne kan ikke komme ind i kroppens celler, eller har meget svært ved det, og bliver derfor i blodet. Blodsukkeret stiger, og når der er rigtigt meget sukker i blodet, udskilles der også sukker i urinen

 

Sukkerknalder 

For højt blodsukker
Hvis du har diabetes og ikke bliver behandlet, vil du have for meget sukker i dit blod. Det vil sige, du får for højt blodsukker (hyperglykæmi). Forhøjet blodsukker kan være medvirkende til skader i dine blodkar. Både i de små blodkar i øjne og nyrer og i de store kar i kroppen. Det kaldes senkomplikationer. 

 

Symptomer på for højt blodsukker er: 

  • du føler dig træt
  • du har kvalme
  • du får mundtørhed
  • du skal ofte tisse
  • du er mere tørstig end normalt.

 

For lavt blodsukker 

For lavt blodsukker betyder, at du har for lidt sukker i dit blod. Hvis du har diabetes, kan du fx få for lavt blodsukker (hypoglykæmi), hvis du har taget for meget insulin eller andre midler mod diabetes. Eller hvis du har været mere aktiv end normalt, fx dyrket mere sport. 

 

Lavt blodsukker kan også optræde hos ikke-diabetikere. Du behøver ikke få symptomer ved for lavt blodsukker, men almindelige symptomer er: 

  • du sveder
  • du ryster
  • du føler dig mat
  • du har hjertebanken
  • du bliver svimmel
  • du får hovedpine og kvalme
  • du får koncentrationsbesvær
  • du kan få kramper
  • du besvimer.

 

Hvis du har diabetes og får meget lavt blodsukker, kan du gå i insulinchok, hvor du bliver bevidstløs og får kramper. Ved symptomer på lavt blodsukker skal du derfor straks sørge for at få noget sukker (kulhydrater), der hurtigt optages i kroppen. Det kan være juice, druesukker eller almindeligt sukker. Derefter bør du spise fx rugbrød eller et stykke groft brød med pålæg for at undgå, at blodsukkeret bliver lavt igen efter kort tid. 

 

Ved ekstremt lavt blodsukker kan du blive behandlet med glucagon, som indsprøjtes i en blodåre, i en muskel eller under huden. 

 

Hvad skal dit blodsukker være? 

Mængden af sukker i blodet angives som en koncentration, der måles i millimol per liter (mmol/l). Er du rask, vil du normalt have et fasteblodsukker, som er under 7 mmol/l. Fasteblodsukker tages fx om morgenen, efter du har været fastende fra midnat. Hvis dit fasteblodsukker er 7 mmol/l eller derover, er det tegn på, at du har diabetes, enten Diabetes 1 eller Diabetes 2

Det er næsten umuligt for en diabetiker at opnå normale værdier af blodsukker, så hvis du har diabetes, er det fint med blodsukkerværdier på mellem 4 og 10 mmol/l før måltiderne. 

 

Hvordan måles blodsukkeret? 

Blodsukkeret kan måles meget simpelt og hurtigt med et blodsukkerapparat. Der findes mange typer apparater, men de indeholder alle en lille engangsstiks eller chip. Stiksen påføres en lille dråbe blod, sættes ind i apparatet, og i løbet af få sekunder kan du læse blodsukkerværdien på et display. Blodet til stiksen kommer normalt fra et lille prik, du giver sig selv på siden af fingeren med en fingerprikker. 

 

Fingerprik og måling af blodsukker 

 

Når du måler blodsukkeret, er det en fordel, hvis du har varme hænder. Det er også vigtigt, at du vasker dine hænder først, da sved, håndlotion og andre cremer kan føre til et forkert resultat. 

 

Hæmoglobin A1c 

Du skal ca. hver 3. måned have målt din Hæmoglobin A1c (HbA1c) hos den læge, der kontrollerer din diabetes

HbA1c, som også kaldes langtids-blodsukker eller "sladrehanken", viser den gennemsnitlige værdi af dit blodsukker de seneste 8-12 uger. 

HbA1c angives i mmol/mol, og værdien bør være under 53 mmol/mol, men det er meget individuelt, hvilken værdi, man stræber efter. 

 

Hvad påvirker dit blodsukker? 

Der er mange faktorer, som påvirker dit blodsukker: 

  • mad
  • slik, sodavand og chips
  • ændrede rutiner, fx ferie, fest, nyt job eller andet, som du ikke er vant til,
  • sport og motion
  • sygdom og utilpashed
  • ændringer i medicinen.

Ved diabetes er det derfor vigtigt, at du i løbet af dagen måler dit blodsukker flere gange. Tal med din læge om, hvornår det er hensigtsmæssigt, at du måler dit blodsukker, og hvordan du registrerer det. Mange bruger en dagbog til at holde styr på tallene. 

 

Læs mere i Tema om diabetes., Diabetes 1, Diabetes 2 eller 5 hurtige om diabetes

Forfattere